En 100 g (Gramos) de Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida hay 2.57 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida

Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida se enumeran a continuación.

Agua	4.39 g	4.39%
La energía (calorías)	643 kcal
Energía (julios)	2690 kJ
Proteína	14.29 g	14.29%
lípido total (grasa)	60.71 g	60.71%
Ceniza	2.76 g	2.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.86 g	17.86%
Fibra, dietética total	7.1 g	7.1%
Azúcares, total de	3.57 g	3.57%
Calcio, Ca	71 mg	0.07%
Hierro, Fe	2.57 mg
El magnesio, Mg	151 mg	0.15%
El fósforo, P	329 mg	0.33%
Potasio, K	459 mg	0.46%
Sodio, Na	643 mg	0.64%
Zinc, Zn	2.98 mg
Cobre, Cu	1.487 mg
El selenio, Se	5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.4 mg
tiamina	0.521 mg

Nutrientes en Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida